Phát hiện nguyên nhân gây huyết áp cao ai cũng cần biết

0
1451

Bạn bị cao huyết áp và bạn đang thắc mắc không biết nguyên nhân gây cao huyết áp là gì?

Có 2 nguyên nhân chính gây bệnh cao huyết áp là nguyên nhân gây cao huyết áp tiên phát và nguyên nhân gây cao huyết áp thứ phát. Hãy đọc bài viết này để hiểu về 2 nguyên nhân chính gây cao huyết áp và có phương pháp phòng/điều trị bệnh hiệu quả.

nguyen nhan gay cao huyet ap 1

1. Nguyên nhân cao huyết áp tiên phát

Khoảng 90-95 % các trường hợp bị bệnh cao huyết áp không có nguyên nhân trực tiếp hay còn gọi là tăng huyết áp tiên phát. Một vài yếu tố nguy cơ dưới đây sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh cao huyết áp, có những yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được và có những yếu tố nguy cơ không thể điều chỉnh được.

Những yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được bao gồm:

  • Thừa cân và béo phì: Người có chỉ số khối cơ thể (BMI) là 23 hoặc cao hơn có nguy cơ bị tăng huyết áp nhiều hơn.
  • Ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp ở một số người.
  • Hút thuốc lá gây co mạch và tăng xơ vữa động mạch.
  • Uống rượu nặng và thường xuyên có thể gây tăng huyết áp đột ngột.
  • Lối sống ít vận động, tĩnh lặng dễ dẫn đến thừa cân và làm nguy cơ bị tăng huyết áp.
  • Stress cũng được sếp vào một yếu tố nguy cơ, tuy nhiên mức độ stress rất khó đánh giá và nó sẽ thay đổi theo từng người.

 nguyen nhan gay cao huyet ap 2

Những yếu tố nguy cơ không thể điều chỉnh được bao gồm:

  • Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ tăng huyết áp hơn người Capcasians, và có xu hướng tăng huyết áp sớm hơn và nặng hơn.
  • Di truyền: Tăng huyết áp có xu hướng di truyền. Nếu bố mẹ hoặc những người thân của bạn bị tăng huyết áp, nguy cơ bạn sẽ mắc bệnh này cao gấp đôi so với người khác.
  • Tuổi: Nhìn chung, tuổi càng cao bạn càng dễ bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp thường xảy ra ở người trên 35 tuổi. Đàn ông thường bắt đầu bị tăng huyết áp từ 35-50. Phụ nữ có thể bị tăng huyết áp sau mãn kinh

2. Nguyên nhân cao huyết áp thứ phát

Có khoảng < 10% số người bị tăng huyết áp là do một bệnh hoặc yếu tố nào nào đó gây ra. Đây gọi là tăng huyết áp thứ phát, hay tăng huyết áp có thể xác định được nguyên nhân. Nếu bạn bị tăng huyết áp khi còn trẻ (tăng huyết áp xuất hiện sớm) hoặc tăng huyết áp khó khống chế thì cần tìm hiểu xem mình có mắc phải một trong các căn bệnh dưới đây không:

  • Các bệnh lý về thận: Viêm cầu thận cấp; viêm cầu thận mạn tính; sỏi thận, niệu quản; hẹp động mạch thận…
  • Các  bệnh nội tiết: Cường tuyến giáp; cường tuyến yên; bệnh u tế bào ưa crom (u tủy thượng thận); u vỏ thượng thận…
  • Các  bệnh lý mạch máu và tim: Hở van động mạch chủ; hẹp eo động mạch chủ; bệnh Takayasu…
  • Tăng huyết áp do nhiễm độc thai nghén.
  • Tăng huyết áp do dùng một số thuốc: Thuốc chữa ngạt mũi, chữa hen; thuốc tránh thai; …
  • Tăng huyết áp do yếu tố tâm thần: Lo lắng, sợ sệt quá mức…

3. Xử lý tăng huyết áp là một quá trình lâu dài

nguyen nhan gay cao huyet ap 3

 

Tăng huyết áp rất nguy hiểm nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa một cách hiệu quả. Việc điều trị tăng huyết áp là một quá trình lâu dài và cần kết hợp nhiều yếu tố: Giảm cân, chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý, thuốc và các sản phẩm hỗ trợ.

Chế độ ăn uống hợp lý:

  • Tăng khẩu phần: Hoa quả, rau, các loại ngũ cốc và gạo chế biến thô, thực phẩm nhiều xơ, thức ăn không có mỡ và rất ít mỡ, thịt da cầm không da, thịt nạc, ăn cá ít nhất 2 lần/tuần.
  • Giảm tối đa muối, chất béo từ mỡ động vật, phủ tạn động vật, thực phẩm ăn sẵn chiên rán, …, Hạn chế đường ngọt.
  • Không sử dụng rượu, bia; bỏ hút thuốc lá ngay; kiểm sota những căng thẳng.

Giảm cân nặng: Thừa cân là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch, giảm cân thì huyết áp của bạn sẽ giảm xuống đáng kể và bạn sẽ sống khỏe mạnh hơn.

Chế độ tập luyện:

  • Tác dụng: Tập luyện thể dục giữ cho cơ thể ở mức cân nặng lý tưởng.
  • Chế độ tập luyện: Tối ưu là 30 phút mỗi ngày và hầu hết các ngày trong tuần, cường độ đủ mạnh. Tập luyện cũng là cách giúp bạn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống.

Thuốc

Điều trị tăng huyết áp là để ngăn ngừa các biến chứng lâu dài và việc uống thuốc cũng phải kiên trì lâu dài theo chỉ định của thầy thuốc. Có nhiều loại thuốc chữa huyết áp khác nhau với các cơ chế như làm giảm dịch và muối, hoặc làm giãn mạch, một số khác ngăn cả sự co mạch và làm hẹp lòng mạch, từ đó làm giảm huyết áp. Khi huyết áp của bạn tăng trên giới hạn cho phép hoặc có những nguy cơ đi kèm thì bác sĩ sẽ cho bạn thuốc để làm giảm huyết áp. Hiện nay đã có nhiều loại thuốc hạ huyết áp với hiệu quả tốt hơn và ít tác dụng phụ hơn, tuy nhiên bạn vẫn có thể gặp phải tác dụng phụ và bạn cần báo ngay cho bác sĩ khi gặp phải những triệu chứng bất thường.

 nguyen nhan gay cao huyet ap

ĐẶT HÀNG NGAY

http://huongnghiephanoi.com/nhung-nganh-hoc-de-tim-viec/
/cam-on-dat-hang
Giá: 180.000đ/hộp

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here