Giảm trọng lượng cơ thể để hạ huyết áp

0
1900

Thừa cân, béo phì là căn bệnh đang ngày càng phổ biến trong thời hiện đại. Tại Việt Nam tỉ lệ mắc thừa cân, béo phì đang có xu hướng tăng nhanh và chiếm khoảng 12,5%. Ngoài thân hình nặng nề, di chuyển khó khăn, … Qua các nghiên cứu, người ta thấy nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch do béo phì gây ra là: tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành lên 4 lần, tăng nguy cơ đột quỵ lên 6 lần,và tăng nguy cơ mắc tiểu đường là 6 lần, đặc biệt nguy cơ mắc tăng huyết áp là rất cao, 12 lần. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh là biện pháp an toàn và khoa học giúp giảm nguy cơ tim mạch và đặc biệt là nguy cơ tăng huyết áp của bạn.

Mối quan hệ giữa béo phì và tăng huyết áp

beo phi va tang huyet ap

 

Bệnh nhân béo phì gây tăng thể tích máu, tăng insulin máu từ đó gây tăng tái hấp thu natri ở thận, hoạt hóa hệ thần kinh giao cảm, tăng nhạy cảm của huyết áp với sự thay đổi natri của cơ thể. Tất cả những yếu tố này gây tăng huyết áp.

Mặt khác mô mỡ không chỉ là nơi dự trữ năng lượng mà còn là cơ quan nội tiết, chúng không chỉ nhận các hiệu lệnh đến từ hệ thống nội tiết của cơ thể, đến từ hệ thần kinh trung ương, mà còn tiết ra những yếu tố có chức năng nội tiết quan trọng. Các yếu tố này gồm: Leptin, các cytokine khác, adiponectin, chất ức chế hoạt hoá plasminogen 1, các protein của hệ renin – angiotensin và resistin. Các yếu tố này gây nên tình trạng đề kháng insulin dẫn đến tăng huyết áp.

Ăn uống, tập luyện giúp giảm trọng lượng cơ thể

Cách tốt nhất để giảm trọng lượng của cơ thể là nên thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống và mức độ hoạt động mỗi ngày của bạn hay nói khác đi chính là bạn cần phải thay đổi lối sống của mình.

Lượng calo trong thực phẩm và thức uống cung cấp cho cơ thể của bạn năng lượng cần thiết. Nếu lượng calo được nạp vào vượt quá nhu cầu của cơ thể, năng lượng sẽ tích trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ. Vì vậy, để giảm cân, bạn cần phải duy trì được lượng calo đưa vào và lượng calo tiêu thụ ở mức cân bằng, chủ động đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể. Bạn cũng cần ăn ít thức ăn chứa nhiều calo để giảm năng lượng nạp vào cơ thể. Đặt mục tiêu thực tế cho mình nhằm mục đích để giảm 5 – 10% trọng lượng cơ thể trong khoảng từ 3 – 6 tháng.

 

giam can theo nhom

 

Đừng cố gắng giảm cân một mình

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, rất nhiều người đã nhanh chóng chán nản và bỏ cuộc mà không tìm cách để thực hiện mục tiêu của mình. Bạn nên tìm kiếm sự động viên, giúp đỡ từ những người thân trong gia đình, bạn bè để có thêm động lực để giảm cân. Bạn cũng có thể tham gia vào một nhóm giảm cân. Một số người thấy rằng có sự hỗ trợ từ những người khác, những người cũng đang cố gắng để giảm cân sẽ giúp họ có thêm nhiều quyết tâm hơn.

hmmGiá: 180.000đ/hộp

 

1. NSND Quang Thọ, Hà Nộinghe sy quang tho
  • Mỡ máu cao
  • Cống hiến cho sự nghiệp nghệ thuật chừng ấy năm, đến giờ tôi vẫn tràn đầy năng lượng để thỏa mãn niềm đam mê ca hát. Tôi thấy mình đúng khi lựa chọn chế phẩm Hamomax để chăm sóc sức khỏe, bạn thấy đấy, gần 70 tuổi mà tôi không hề mắc các bệnh mỡ máu, mỡ gan, huyết áp… như đa số người tầm tuổi này hay mắc phải”.
  • Xem hành trình chữa mỡ máu cao của NSND Quang Thọ tại đây.
2. Bác Định, 81 tuổi – Hà Nội
hamomax nan vang bac dinh anh moi

  • Tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, đã điều trị tại bệnh viện Việt Xô. Bác sĩ cho về nhà và kết luận “chỉ sống được vài năm nữa thôi, bệnh tình gay go lắm rồi”.
  • Sau 3 tháng sử dụng: Huyết áp ổn định; bệnh mạch vành, đau nhức chân đều bay hết. Thần thái tinh nhanh, dáng người nhanh nhẹn, có thể uống 5 vại bia 1 lúc, …
  • Xem hành trình chữa bệnh của Bác Định tại đây  

3. Bác Lương, 57 tuổi – Phú Thọphieu xet nghiem truoc edited

4. Chú Phương, 46 tuổi, Quảng Namchu phuong 2

ĐẶT HÀNG NGAY

http://huongnghiephanoi.com/nhung-nganh-hoc-de-tim-viec/
/cam-on-dat-hang

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!


SẢN PHẨM LIÊN QUAN

HamoSline giúp giảm mỡ trắng, đào thải mỡ nội tạng, giảm số đo các vòng cơ thể, không để lại bất kì tác dụng phụ nào

Sản phẩm 100% thảo dược thiên nhiên, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc

Xem thêm >>

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here