Cholesterol giúp bạn khỏe mạnh hay gây hại cho cơ thể bạn?

0
1534

Cholesterol là chất béo cần thiết giúp nuôi sống các tế bào và đảm bảo hoạt động sống của cơ thể luôn diễn ra đều đặn. Tuy nhiên mọi người lại rất lo sợ cholesterol và thường coi nó là kẻ thù của sức khỏe bởi nó là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh mỡ máu, mỡ gan, huyết áp cao, tim mạch, … Vậy cholesterol sẽ giúp bạn khỏe mạnh hay gây hại cho cơ thể bạn?

Nói một cách công bằng nếu như không có cholesterol thì cơ thể con người không thể hoạt động được bởi cholesterol giúp nuôi sống tế bào, giúp tiêu hóa các chất béo trong ruột, đóng vai trò hấp thụ cá vitamin cho cơ thể và giúp não bộ phát triển bình thường. Nhưng nếu như lượng cholesterol trong cơ thể bạn tăng quá cao thì nó sẽ là thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh về chuyển hóa hoặc căn bệnh mạn tính ở người.

 

cholesterol tot hay xau 1

 

Cholesterol là gì?

Gan của chúng ta sẽ sản xuất khoảng 80% lượng cholesterol trong máu và khoảng 20% còn lại sẽ được tạo ra bởi thực phẩm chúng ta dung nạp vào cơ thể hàng ngày. Nếu lượng cholesterol duy trì ở ngưỡng cho phép thì nó sẽ đóng vai trò là năng lượng, là nhân tố quan trọng giúp các tế bào trong cơ thể hoạt động và nếu như tăng cao thì các bạn đều đã biết đến hậu quả khó lường của nó.  Một điều đáng lưu ý cholesterol tăng cao ít khi là do thực phẩm mà chủ yếu được tạo nên bởi chính những cơ quan trong cơ thể mỗi người.

Triệu chứng khi cholesterol tăng cao

cholesterol tot hay xau 2

 

Khi tăng cao, cholesterol thường không gây ra bất kì triệu chứng nào hoặc triệu chứng hết sức mờ nhạt nhưng nó lại gây nguy hiểm cho nhiều bộ phận trong cơ thể. Nếu bạn không kịp thời kiểm soát tình trạng tăng lên của cholesterol đó sẽ là nguyên nhân dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong lòng động mạch gây xơ vữa động mạch, hẹp mạch máu và các bệnh về tim mạch và đột quỵ não.

Hiện có rất nhiều các biện pháp giúp điều trị cholesterol, xong hầu hết các phương pháp (tây y, thảo dược, ăn uống, tập luyện) đều chỉ giúp kéo các chỉ số cholesterol về ngưỡng an toàn và giữ các chỉ số ở ngưỡng an toàn, ngăn ngừa cholesterol tăng cao trở lại.

Tôi nên xét nghiệm cholesterol khi nào?

cholesterol tot hay xau 3

 

Sau 18 tuổi, bạn nên thường xuyên thực hiện các xét nghiệm kiểm tra chỉ số cholesterol của mình. Những người từ 20 tuổi trở nên thực hiện ít nhất 4 lần kiểm tra cholesterol mỗi năm. Những xét nghiệm này rất dễ thực hiện nhưng kết quả của nó sẽ chính xác nhất khi bạn thức dạy vào buổi sáng và chưa ăn gì.

Cholesterol xấu

Lipoprotein là loại protein chuyên chở các cholesterol trong máu, khi mức độ lipoprotein tăng cao kết hợp với các chất khác gây tắc nghẽn động mạch thì gọi là LDL (cholesterol xấu). Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, với người bình thường, mức độ LDL được khuyến cáo là dưới 100 md/dl, nhưng ở người mắc bệnh tim mạch do di truyền, hút thuốc lá, tiểu đường, béo phì… nên giữ mức LDL dưới 70 mg/dl. Những người có chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo trans thường có nguy cơ bị LDL cao.

Cholesterol tốt

Cholesterol tốt hay còn gọi là HDL thường chiếm 1/3 lượng cholesterol trong máu. Cholesterol tốt giúp vận chuyển cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Những người có nồng động HDL càng cao thì càng ít nguy cơ bị tai biến mạch máu não hay ngừng tim. Một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo kết hợp với tập luyện thể dục  đều đặn sẽ làm tăng cholesterol HDL. Không được để HDL của bạn giảm xuống dưới 50 md/dl đối với người bình thường.

 

cholesterol tot hay xau 4

 

Triglycerides

Triglyceridescòn được gọi là mỡ trung tính, là một trong 4 trị số quan trọng của mỡ máu ngoài cholesterol toàn phần, LDL và HDL. Mức triglyceride từ 150mg/dl hoặc cao hơn là nguyên nhân  gây rất nhiều bệnh như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, suy tim, đột quỵ, … . Những người thừa cân, không vận động, hút thuốc lá, nghiện rượu nặng thường có triglycerides cao. Khi

Cholesterol toàn phần

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, cholesterol toàn phần dưới 200mg/dl (hoặc dưới 5,2mmol/dl) được coi là tốt, người bình thường nên duy trì nồng độ cholesterol như vậy. Nếu bạn có mức cholesterol trong khoảng từ 200-239mg/dl (từ 5,2-6,2mmol/dl) bạn đã có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và bạn cần phải điều chỉnh lại chỉ số cholesterol toàn phần của mình ngay.

Tỷ lệ cholesterol

cholesterol tot hay xau 5

 

Để tính toán tỷ lệ cholesterol của một người, người ta chia cholesterol toàn phần cho nồng độ HDL (cholesterol tốt). Ví dụ, cholesterol toàn phần là 200 chia cho số HDL là 50 ta được tỷ lệ là 4. Các bác sĩ khuyến cáo nên giữ tỷ lệ này ở con số 4, tốt nhất là ở mức 3,5 và đừng để trị số này vượt quá 5, tránh gặp những rắc rối về mạch máu, tim mạch và não bộ.

Ai dễ bị cholesterol cao?

cholesterol tot hay xau 6

 

Những người sau thường có nguy cơ mắc cholesterol cao:

– Thừa cân hoặc béo phì hoặc người quá gầy

– Một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo trans

– Tiền sử gia đình

– Người lớn tuổi, cơ quan chuyển hóa suy yếu

– Phụ nữ sau mãn kinh

hmmGiá: 180.000đ/hộp

 

1. NSND Quang Thọ, Hà Nộinghe sy quang tho
  • Mỡ máu cao
  • Cống hiến cho sự nghiệp nghệ thuật chừng ấy năm, đến giờ tôi vẫn tràn đầy năng lượng để thỏa mãn niềm đam mê ca hát. Tôi thấy mình đúng khi lựa chọn chế phẩm Hamomax để chăm sóc sức khỏe, bạn thấy đấy, gần 70 tuổi mà tôi không hề mắc các bệnh mỡ máu, mỡ gan, huyết áp… như đa số người tầm tuổi này hay mắc phải”.
  • Xem hành trình chữa mỡ máu cao của NSND Quang Thọ tại đây.
2. Bác Định, 81 tuổi – Hà Nội
hamomax nan vang bac dinh anh moi

  • Tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, đã điều trị tại bệnh viện Việt Xô. Bác sĩ cho về nhà và kết luận “chỉ sống được vài năm nữa thôi, bệnh tình gay go lắm rồi”.
  • Sau 3 tháng sử dụng: Huyết áp ổn định; bệnh mạch vành, đau nhức chân đều bay hết. Thần thái tinh nhanh, dáng người nhanh nhẹn, có thể uống 5 vại bia 1 lúc, …
  • Xem hành trình chữa bệnh của Bác Định tại đây  

3. Bác Lương, 57 tuổi – Phú Thọphieu xet nghiem truoc edited

4. Chú Phương, 46 tuổi, Quảng Namchu phuong 2

ĐẶT HÀNG NGAY

http://huongnghiephanoi.com/nhung-nganh-hoc-de-tim-viec/
/cam-on-dat-hang

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!


SẢN PHẨM LIÊN QUAN

HamoSline giúp giảm mỡ trắng, đào thải mỡ nội tạng, giảm số đo các vòng cơ thể, không để lại bất kì tác dụng phụ nào

Sản phẩm 100% thảo dược thiên nhiên, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc

Xem thêm >>

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here