7 món ngon thanh nhiệt cơ thể ngày nắng nóng

0
1718

Thời tiết nóng bức khiến cơ thể thoát nhiều mồ hôi, dễ mệt mỏi, mất nước,… do đó cần lựa chọn những loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung nước cho cơ thể. Hamomax xin giới thiệu một số món ăn ngon, giúp giải nhiệt để các bạn tham khảo.

1. Món cháo đậu xanh

Nguyên liệu:

  • Đậu xanh 30g
  • Lá sen ¼ cái
  • Gạo tẻ 100g

Cách làm:

Đậu xanh rửa sạch cho vào nồi nấu chín, sau đó cho gạo tẻ đã vo sạch và lá sen vào ninh nhừ thành cháo.

Công dụng:

Thanh nhiệt, giải độc, dùng tốt trong những ngày nắng nóng, cơ thể mệt mỏi, ..

2. Canh mướp đắng nhồi thịt

 

muop dang nhoi thit

 

Nguyên liệu:

  • Mướp đắng 3 quả, màu xanh và còn tươi
  • Thịt lợn nạc 200g

Cách làm:

Mướp đắng bỏ ruột và hạt, rửa sạch, cắt khúc. Thịt băm nhuyễn, nêm nếm gia vị vừa ăn và hành xắt nhuyễn, trộn đều thịt, hành, gia vị. Nhồi thịt vào bên trong quả mướp đắng, có thể hấp chín hoặc cho nước nấu chín thành canh.

Công dụng:

Thanh nhiệt, lợi niệu, nên dùng thường xuyên trong mùa nóng

3. Canh hến rau ngót

Nguyên liệu:

  • Thịt hến 100g
  • Rau ngót 200g

Cách làm:

Đun sôi nước luộc hến và cho thịt hến vào, nêm gia vị vừa ăn rồi cho rau ngót vào, đun sôi, bắc ra ăn.

Công dụng:

Thanh nhiệt, bổ huyết, giải nhiệt, nhuận trường, thông tiểu, dùng tốt cho người táo bón, mụn nhọt, …

4. Canh cua nấu hoa thiên lý

 

canh thien ly nau cua

 

Nguyên liệu:

  • 300g cua đồng
  • 200g hoa thiên lý
  • 600ml nước

Cách làm:

Bắc nồi nước cua lên bếp, để lửa to, nước sôi đổ gạch cua vào đun cùng, vặn lửa nhỏ sẽ làm thịt cua kết thành mảng. Thả hoa thiên lý vào vặn lửa to một chút, nêm gia vị vừa ăn.

Công dụng:

 Ngon miệng, thanh nhiệt, an thần, ngủ ngon

5. Canh ngao mùng tơi

Nguyên liệu:

  • 1kg ngao
  • 300g rau mồng tơi
  • Hành tím

Cách làm:

Ngao mua về rửa sạch, rau mồng tơi thái nhỏ. Luộc ngao cho đến lúc nước sôi rồi tắt bếp. Ruột ngao dùng để xào với hành. Rau mồng tơi thái nhỏ, cho rau và ruột ngao xào vào nước luộc ngao vừa đun sôi, nêm gia vị cho vừa miệng

Công dụng:

Thanh nhiệt cực tốt.

6. Canh bí đao hầm giò heo

 

bi dao ham chan gio

 

Nguyên liệu:

  • 500g giò heo
  • 300g bí đao
  • Rau mùi

Cách làm:

Giò heo rửa sạch, chặt khoanh tròn. Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng vuông, băm nhỏ 2 tép tỏi phi vàng. Giò heo cho vào nồi xào sơ rồi cho nước vào đun sôi khoảng 15 phút. Cho bí đao vào đậy nắp lại đun khoảng 3 phút, nêm gia vị vừa ăn, thêm hành, ngò.

Công dụng:

Thanh nhiệt, bồi bổ cơ thể một cách hiệu quả.

7. Canh bí đỏ nấu tôm

Nguyên liệu:

  • 1 quả bí đỏ
  • 200g tôm tươi

Cách làm:

Bí gọt sạch, thái miếng vuông, rau mùi thái nhỏ. Tôm lột vỏ, rửa sạch, giã với hành và nêm gia vị ướp. Xào chín tôm và xào sơ qua bí đỏ, cho nước lọc vào nồi đun sôi, nêm gia vị vừa ăn, cho tôm và ngò vào và tắt bếp.

Công dụng:

Thanh nhiệt, bồi bổ cơ thể.

hmmGiá: 180.000đ/hộp

 

1. NSND Quang Thọ, Hà Nộinghe sy quang tho
  • Mỡ máu cao
  • Cống hiến cho sự nghiệp nghệ thuật chừng ấy năm, đến giờ tôi vẫn tràn đầy năng lượng để thỏa mãn niềm đam mê ca hát. Tôi thấy mình đúng khi lựa chọn chế phẩm Hamomax để chăm sóc sức khỏe, bạn thấy đấy, gần 70 tuổi mà tôi không hề mắc các bệnh mỡ máu, mỡ gan, huyết áp… như đa số người tầm tuổi này hay mắc phải”.
  • Xem hành trình chữa mỡ máu cao của NSND Quang Thọ tại đây.
2. Bác Định, 81 tuổi – Hà Nội
hamomax nan vang bac dinh anh moi

  • Tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, đã điều trị tại bệnh viện Việt Xô. Bác sĩ cho về nhà và kết luận “chỉ sống được vài năm nữa thôi, bệnh tình gay go lắm rồi”.
  • Sau 3 tháng sử dụng: Huyết áp ổn định; bệnh mạch vành, đau nhức chân đều bay hết. Thần thái tinh nhanh, dáng người nhanh nhẹn, có thể uống 5 vại bia 1 lúc, …
  • Xem hành trình chữa bệnh của Bác Định tại đây  

3. Bác Lương, 57 tuổi – Phú Thọphieu xet nghiem truoc edited

4. Chú Phương, 46 tuổi, Quảng Namchu phuong 2

ĐẶT HÀNG NGAY

http://huongnghiephanoi.com/nhung-nganh-hoc-de-tim-viec/
/cam-on-dat-hang

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!


SẢN PHẨM LIÊN QUAN

HamoSline giúp giảm mỡ trắng, đào thải mỡ nội tạng, giảm số đo các vòng cơ thể, không để lại bất kì tác dụng phụ nào

Sản phẩm 100% thảo dược thiên nhiên, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc

Xem thêm >>

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here