21 mẹo giảm cholesterol được cả thế giới công nhận

0
5102

Hamomax.vn xin được mạch bạn 21 cách giảm cân khoa học, an toàn bằng thực phẩm đã được cả thế giới công nhân. Với 21 loại thực phẩm với đầy đủ rau, củ, quả, thịt, cá này bạn sẽ không quá lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ mà vẫn có một vóc dáng thon gọn, như ý.

1. Sữa tươi

Sữa tươi có thể làm giảm lượng cholesterol được sinh ra nhờ khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, đồng thời sữa tươi cũng giúp ngăn ngừa cholesterol bám vào thành động mạch. Tuy nhiên các bạn lưu ý là nên chọn loại sữa không đường để quá trình giảm cân thêm phần hiệu quả.

2. Nho

Nho, nước ép nho, rượu nho đều giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu.

 

nho giam cân tuyet voi

 

3. Hẹ

Hẹ rất giàu beta carotene và chất xơ giúp nhuận tràng, thải trừ các chất dinh dưỡng dư thừa, các chất béo xấu trong đường ruột ra khỏi cơ thể.

4. Hành tây

Hành tây rất phụ hợp cho người bệnh huyết áp cao, bệnh tim mạch. Trong hành tây có chứa chất làm giảm mỡ máu, và chất provitamin A giúp làm co giãn mạch mạch máu, giảm huyết áp, phòng bệnh xơ cứng động mạch.

5. Nấm hương

Nấm hương không chỉ giúp làm tăng lượng HDL-cholesterol mà còn giúp làm giảm nồng độ triglyceride và LDL-cholesterol xấu, nhờ vậy mạch máu được thông thoáng hơn và cân nặng cũng được ổn định.

 

nam huong giam cholesterol

 

6. Bí đao

Từ lâu các chị em đã biết đến tác dụng giảm cân thần kì của bí đao. Thường xuyên ăn bí đao sẽ giúp loại trừ các phần tử nước và chất béo dư thừa trong cơ thể, mang lại tác dụng giảm cân rõ rệt.

7. Cà rốt

Cà rốt sẽ kích thích túi mật sản sinh ra nhiều dịch mật để tiêu hóa cholesterol xấu ở gan, như vậy gan sẽ huy động thật nhiều cholesterol trong máu và làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

8. Dưa chuột

Dưa chuột rất giàu axit tartronic có tác dụng ngăn ngừa không cho carbohydrate trong thực phẩm chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể.

9. Yến mạch

Yến mạch rất thích hợp để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

10. Ngô

Ngô giàu các chất như vitamin E, canxi, selenium, phosphor…có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu.

 

ngo thuc pham giam can

 

11. Ớt

Một trái ớt nhỏ nhưng lại chứa hàm lượng capsaicin rất cao có tác dụng dung hòa chất béo, thúc đẩy quá trình bài thải chất béo, ngăn không cho chất béo tích tụ trong cơ thể.

12. Giá đỗ

Giá đỗ nhiều nước, tính mát, ít sinh ra nhiệt lượng nên khó xuất hiện hiện tượng tích mỡ dưới da.

13. Rong biển

Rong biển là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng khoáng chất phong phú và không chứa nhiệt lượng, rong biển giúp giảm cholesterol rất tốt.

14. Bí đỏ

Bí đỏ rất tốt cho người thường xuyên bị đau đầu và nó cũng rất tốt cho người có hàm lượng cholesterol cao nhờ giàu có chất xơ thực vật và beta carotene. Nấu canh hoặc xào sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tốt hơn.

15. Táo

Tào giàu pectin, chất xơ và vitamin C, có tác dụng giảm mỡ xấu rất tốt. Nếu mỗi ngày ăn 2 quả táo, kiên trì trong 1 tháng, có thể giảm lượng LDL trong máu, cơ thể gầy đi rõ rệt.

16. Tỏi

Tỏi giúp làm giảm cholesterol trong máu hiệu quả và hỗ trợ làm gia tăng HDL-cholesterol

17. Ngao sò

Ngao, sò rất giàu kẽm, taurine có tác dụng làm giảm mỡ máu nhờ thúc đẩy quá trình phân giải cholesterol.

18. Cá mực

Bạn có thể xào, nấu cá mực tùy thích, đây cũng là một loại thực phẩm giúp giảm cân khá hữu hiệu.

19. Thịt ức gà

Thịt gà rất giàu protein nhưng lại ít nặng lượng vì vậy bạn có thể bổ sung món thịt gà vào thực đơn giảm cân của mình, lưu ý là phải bỏ phần da giàu cholesterol bạn nhé.

20. Quả kiwi

 

qua kiwi giam cholesterol

 

Ăn kiwi vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt nhờ tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin c trong cơ thể.

21. Đậu phụ

Đậu phụ lành tính và tốt cho sức khỏe bởi nó chứa lượng calo thấp mà lại rất giàu có vitamin, có thể thay thế thịt làm món ăn chính.

hmmGiá: 180.000đ/hộp

 

1. NSND Quang Thọ, Hà Nộinghe sy quang tho
  • Mỡ máu cao
  • Cống hiến cho sự nghiệp nghệ thuật chừng ấy năm, đến giờ tôi vẫn tràn đầy năng lượng để thỏa mãn niềm đam mê ca hát. Tôi thấy mình đúng khi lựa chọn chế phẩm Hamomax để chăm sóc sức khỏe, bạn thấy đấy, gần 70 tuổi mà tôi không hề mắc các bệnh mỡ máu, mỡ gan, huyết áp… như đa số người tầm tuổi này hay mắc phải”.
  • Xem hành trình chữa mỡ máu cao của NSND Quang Thọ tại đây.
2. Bác Định, 81 tuổi – Hà Nội
hamomax nan vang bac dinh anh moi

  • Tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, đã điều trị tại bệnh viện Việt Xô. Bác sĩ cho về nhà và kết luận “chỉ sống được vài năm nữa thôi, bệnh tình gay go lắm rồi”.
  • Sau 3 tháng sử dụng: Huyết áp ổn định; bệnh mạch vành, đau nhức chân đều bay hết. Thần thái tinh nhanh, dáng người nhanh nhẹn, có thể uống 5 vại bia 1 lúc, …
  • Xem hành trình chữa bệnh của Bác Định tại đây  

3. Bác Lương, 57 tuổi – Phú Thọphieu xet nghiem truoc edited

4. Chú Phương, 46 tuổi, Quảng Namchu phuong 2

ĐẶT HÀNG NGAY

http://huongnghiephanoi.com/nhung-nganh-hoc-de-tim-viec/
/cam-on-dat-hang

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!


SẢN PHẨM LIÊN QUAN

HamoSline giúp giảm mỡ trắng, đào thải mỡ nội tạng, giảm số đo các vòng cơ thể, không để lại bất kì tác dụng phụ nào

Sản phẩm 100% thảo dược thiên nhiên, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc

Xem thêm >>

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here